Héctor González
Nutricionista cursando PNI
Desde siempre he estado muy vinculado a la nutrición y al deporte, con una inquietud constante por comprender el porqué de lo que nos ocurre. Concibo la salud de manera integra, combinando nutrición saludable, ejercicio físico, descanso y bienestar mental. Me apasiona ayudar a las personas a mejorar sus hábitos y su educación nutricional, acompañándolas en su camino hacia la recomposición corporal, la salud clínica y el bienestar general.
En consulta, abordo la nutrición de forma sostenible, buscando resultados duraderos y evitando dietas estrictas o mediciones imposibles. No me identifico con el concepto tradicional de dieta”; prefiero hablar de reeducación nutricional y mejora de hábitos de vida, con el objetivo de lograr cambios reales y sostenibles a largo plazo.
¿Cómo trabajo?
Te explico brevemente cómo funciona mi forma de trabajar en consulta:
La primera sesión es una entrevista nutricional en la que dedicamos aproximadamente 1 hora para recopilar toda la información posible, no solo sobre tu alimentación, sino también sobre aspectos como la higiene del sueño, los niveles de estrés y tu estilo de vida en general.
Con toda esa información trazamos un plan personalizado adaptado a ti.
A partir de ahí, las siguientes sesiones son de control, en las que vamos revisando cómo te sientes, cómo avanza el plan y hacemos los ajustes necesarios en función de tus necesidades y objetivos.
El objetivo es que el proceso sea flexible, realista y sostenible.